2019年8月1日(木)

ここ最近、昼夜逆転が治らず、

体調も酷いため会社を休みがちになっている。

今日は午前4時にやっと眠れた。

夜、上司に勧められたメンタルクリニックへ行った。

先生が言うに、今の自分に対して効果の高い薬は無く

カウンセリングで考え方を改善していくのが良いとのことだった。

初診の診断テストの結果は、60点中40点。

16点以上だと『うつ病判定』だそうで、 

40点にもなると、「家に閉じこもって何もできない状態」とのこと。

私はクリニックに来ることができているため、

それを聞いて、私が「嘘をついてテスト結果に反映した」とでも思っているのだろうか

と感じた。

以前通っていたクリニックで、

エチゾラム1錠、レクサプロ1錠を処方されていたが、 

調べた結果、

「エチゾラム（デパス）は依存性があると知り、怖くなったため断薬した。」と話すと、

止めたのは正解だったと言われた。

症状的に見て、私には強く効き過ぎていたらしい。

また、レクサプロのみ服薬するようになって以来、気力・意欲が湧かないため、

半錠に減薬することになった。

「正直、薬物療法は効果薄そう」とのことで、

薬を止めても良さそうな言い方だった。

前日に上司と話をして、「2週間は出社しなくてもいいよ」と言われていた。

理由は、現在『焦り』が先行して空回りしているためだという。

「ガス抜き（消化）」と「厳しくしすぎない」に集中してほしい。

そう言われた。

一先ず、現在出社する余裕が無いため、

2週間休ませてもらうことにした。