8/1の診察の際に、主治医に「正直、薬物療法は効果薄そう」と言われた。 私はそれを鵜呑みにし、「断薬しても問題ないのでは？」と判断。 2、3日前に、誰にも相談せず断薬を始めた。 そのせいか、徐々に調子が狂ってきた。 くしゃみと鼻水が止まらない。 何…

成田から飛行機で高知へ帰省。 電車の中でも飛行機の中でも、自分の情けなさが嫌になりずっと泣いていた。 到着後、迎えに来てくれた母の顔を見たら泣くかと思ったが、それはなかった。 ただ、状況を話していたら、やはり自分が情けなくて泣いた。 気を利か…

ここ最近、昼夜逆転が治らず、 体調も酷いため会社を休みがちになっている。 今日は午前4時にやっと眠れた。 夜、上司に勧められたメンタルクリニックへ行った。 先生が言うに、今の自分に対して効果の高い薬は無く カウンセリングで考え方を改善していくの…

一番うつ症状が酷く出ていた2019年8月の記録です。 全体的に暗い表現が目立ちますが、敢えて当時の心情をありのままに綴っています。 ショックな部分もあると思いますので、自己判断でよろしくお願いいたします。 かずさな

少し余裕が無くなると 人と自分を比較し始めてしまう 始めたところで何も生まないのに そんなの分かってるのに… 自分に自信を持ってる時は 比較なんてしない する必要もない じゃあ比較し始めちゃったら 自分の良い所を考えればいいってこと？ 試しにやって…

周りに無謀だと言われても 抱かなければ夢は叶わない 目標だって 持たなければ叶うはずはない 逆を言えば 抱き持ちさえすれば 可能性はゼロじゃない 大小なんて関係ないの 希望を抱いて前に進む姿は 誰だって輝かしく見えるんだから

ある時に困ったのが 自分の「飽き性」 学生時代あまり物事が続かなかった 逆を言えば「行動力がある」のでは？ ある人にそう言われた 継続期間は短かったけれど やってきた事は多かった それらの経験は 間違いなく身となっている 『短所』は 見方を変えれば …

将来は未知の世界 考えりゃ そりゃあ不安になるよ 深く考えるのは明日ぐらいでいいんやない？ １日を頑張って生きることが 将来を築くんやから

自分の意見を言うことは良い事だと思う でも場合によって 周りの空気を読んで控えることも必要 時にそれは度を越えて 自分の中に塵と積もってしまうことも… 溜め込み過ぎてつらい想いをするくらいなら 発言する勇気を持った方が良いのではないか？ …かと言っ…

やはり故郷の存在は偉大だ どの土地よりも居心地が良い 景色を見れば和む 心が穏やかになる そんな場所があるから 今日も頑張れるんだ

毎日あいさつする相手が居るのって とっても幸せなことね

私が幼い頃から 宅配の配達員さんやタクシーの運転手さんなどに 母はいつも「ありがとうございました」と言っていた 最初はただ母の真似をしていた 年齢を重ね 感謝の言葉を相手に伝えることが 素晴らしいことだと気付いた 母よ 素敵な行動を私に見せてくれて…

つらい日々を過ごしている 「過去の自分」に寄り添ってあげたい そう思うけれど あの頃は誰の顔も見たくなかったし 誰とも話をしたくなかった とにかく一人で居たかった だからおそらく「過去の自分」は拒絶してくるだろう 見返りを求めず 全部を受け止めた…

優しくしてくれる 話を聞いてくれる 休んだら必ず連絡をしてくれる そんなことをしてもらっても 「本当にこの人を信じていいのだろうか」と考えてしまっていた 何か裏があるのではないかと でも接する内に この人は見返りを求めていないんだと気付いた 私の…