ネガティブとお別れをするには…

ネガティブな事ほど脳内に残りやすい

不安な事やしんどい事

嫌な記憶とはさっさとサヨナラしたいのに

「別の事に集中して気を逸らす」

それも良いけど

「敢えて考えてみる」

のはどうだろう

労力が必要だけど

解決への糸口が見つかるかもしれない

苦しいことが一つ減るだけでも

少しは楽になれるんじゃないかな