不安を解消するのは至難の業 では対処法は？ ・睡眠 ・食事 ・友人と遊ぶ ・家族と過ごす ・動物と触れ合う ・趣味に没頭する etc… 様々存在するが 「睡眠」の重要度が非常に高いと思うのは きっと私だけではないだろう

今年の頭にすごく体調が良くなって 「うつ病治ったー！」 と思っていた けれど すぐ体調を崩して 「うつと共に生きていく」必要があるんだなと実感した 波があること ストレス耐性が弱くなってることに 気がついてなかったんだ

幸せってなんだろう 不幸ってなんだろう それってきっと 他人は測ることができない 自分が定めることなんだ 例えば 貧しくて不幸に見えても 本人は好きな人に囲まれて幸せなのかもしれない 今の自分は「幸」か「不幸」か 決めるのはあなた次第 もしかしたら …

またダメになったって良い 何かで失敗したって良い その瞬間はきっと絶望だけど でも大丈夫 きっとどうにかなる 起きた時に考えればいいさ 人生長いんだから

お盆が明けた。 平日になったため、少し罪悪感を抱く。 午前中はやはり怠い。 冷えピタと頭痛薬を併用して、どうにか凌いだ。 そしてラーメン屋リベンジ。 すごく混んでいたけど、 ２人だったため、すぐ入れた。 やはり癖になる味だった。 仁淀川(近所の清流…

「よさこい祭り2019」最終日。 本当はドライブしながら 街中の踊り子を見たかった。 朝は前日の泣き過ぎで頭痛が酷かった。 父が美味しいラーメン屋に連れていってくれたのだが、 到着後、定休日だったことが判明した。 「悲しい」というよりは、何だか面白…